การกระทำใส่บาตรในตอนเช้าเป็นประเพณีที่ชาวพุทธปฏิบัติมาช้านาน ถือเป็นการทำบุญ สิ่งสำคัญคือการเตรียมอาหารสำหรับพระภิกษุ ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่าจะเลือกอาหารใส่บาตรตอนเช้าอย่างไรดี ฉันจะใส่อะไรได้บ้าง?
แนวทางการเลือกอาหารถวายพระในตอนเช้าควรเน้นอาหารที่ดีและใส่ใจสุขภาพ ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
- ข้าวหอมมะลิ ข้าวกล้อง อุดมไปด้วยวิตามินบี
- เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลา และไก่
- หลีกเลี่ยงของทอดหรือส่วนผสมจากกะทิ
- เลือกอาหารที่มีประโยชน์ถึง หมู่
- ผลไม้ปลอดสารพิษ
- เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลหรือหวานน้อย หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ชนิดบรรจุกล่องหรือชาเขียวเนื่องจากมีน้ำตาลสูง
